LAS 10 ACCIONES NECESARIAS
1. Definir con claridad el objetivo.
2. Trabajar en nuestra mente durante un tiempo, previo al inicio de la cuarentena.
3. Escribir en una libreta todos los medios y ayudas que favorezcan nuestro propósito y que pondremos a nuestra disposición.
4. Fijar la fecha de inicio.
5. Elegir un observador-animador.
6. Inicio de la cuarentena.
7. Metodología.
8. Seguimiento diario del programa.
9. Evaluar resultados.
10. Reflexión final.
A estas alturas de lectura si lo que te estás preguntando es si este método sirve para tú objetivo, la respuesta es sí, es posible conseguirlo, si trabajas con la constancia y firmeza que se requiere, sin saltarte ningún paso.Antes de la fecha de inicio observarás que hay un periodo de espera (pasos 1-2-3). Tómate el tiempo que necesites, este periodo es importante si queremos no abandonar a la primera adversidad. Es el tiempo que nuestra mente necesita para comprender y fortalecerse, no hay otro aliado mejor para nuestro particular propósito. Obtendrás el resultado que buscas si sostienes el convencimiento de que sí puedes.
Si bien este método puede aplicarse a cualquier finalidad, te pondré algunos ejemplos: dejar de fumar, optimizar una determinada relación profesional con una persona que te hace la vida laboral muy difícil , eliminar tu acidez de estómago, tu sequedad de carácter, aprender a abrazar, superar el miedo a decir a alguien que lo quieres, ese estrés que empieza a ser crónico, gustar a una persona a la que quieres conquistar, mejorar la relación de pareja, superar una pereza que parece incorregible, lograr una oposición (...) yo he elegido el objetivo de perder peso por ser uno de los más comunes, especialmente, entre nosotras las mujeres.
